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消費(fèi)警示
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發(fā)布日期：2022-07-26 10:24
名 稱：飲食“減油”，為健康加油！
文 號(hào)：
主 題 詞：
烹調(diào)油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，但是攝入過多脂肪會(huì)增加肥胖、糖尿病、高血壓、血脂異常等慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)有意識(shí)地減少烹調(diào)油攝入量，每天最好不超過25~30克。
“減油”小妙招
使用控油壺，每天做飯用油定量；
優(yōu)先選用少油的烹調(diào)方法，如蒸煮燉；
少吃油炸食品。
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